Styrke/kondisjon - torsdager - miksparti

BLI SPREKERE STYRKE OG KONDISJON
Styrketrening med vekt på forbedring av utholdenhet, organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner. Lettere og noe tyngre øvelsesalternativ å velge mellom på hver stasjon. Tempo og belastning regulerer du selv.  

Partiet foregår i gymsalen i Minihallen (gymsal i Harstadhallen). Hit er det lett fremkommelig, gratis parkering, garderober og treningene er skjermet fra all annen aktivitet i Harstadhallen.

Alle instruktører er fysioterapeuter og skolert i Bli sprekere-konseptet ved toppidrettssenteret Olympiatoppen.

Om du ønsker å melde deg på mer en ett parti får du 25% rabatt på de øvrige. Send i så fall en e-post når du har meldt deg på det første partiet, til kjell.soereide@bedriftsidretten.no 

Miksparti (for både kvinner og menn)
Tidspunkt: Torsdager kl. 17.15 – første gang torsdag 26. september.
Varighet: 12 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning) – siste gang torsdag 12. desember.
Antall plasser: 20
Deltakeravgift: kr 1020 
Betaling: kort (kortavgift kr. 51) /Visa og Mastercard 
Instruktør: Endre Skjervum Rotvik 

Klikk HER for demovideo